《人人健康》社会责任报告

34年前，《人人健康》杂志创刊；30年前，正式面向全国公开发行。关注社会健康、打造健康生活，我们的目标永远在前方，我们的道路永远都在脚下。肩负人人健康的使命，2017，我们又踏上新的征程。继续从你身体、心理及生理上进行全方位的呵护！

互联网+医疗开启乌镇模式

2016年第1期

随着“互联网+”思维在各个领域的深入和渗透，网上医院、远程医疗、可穿戴医护设备、掌上医院……让医疗的数字化、移动化、大数据化释放出巨大活力。2016年度开篇“封面文章”带领读者朋友们一起到浙江桐乡乌镇隆重举行的第二届世界互联网大会上，体验了一把“互联网+医疗”的全新就医模式。

年货开启

“春节模式”

2016年第2期

过年对于国人来说是一个重要节日，随着人们健康意识和生活水平的提高，年货不再是过去的大鱼大肉了，如何才能置办上既实用又健康的年货呢？本期“封面文章”分别从肉类、水果、糖果、干货、坚果、礼盒六方面来帮助读者朋友们挑选健康实用的年货。

打响春节

“身心保卫战”

2016年第3期

春节是合家欢聚的好日子，但同时也是疾病高发期：饮食过于油腻，会引起内分泌疾病；劳累，会诱发老年人心脑血管病；醉酒，会造成外伤或酒精中毒；生活习惯打乱会引发各种身心疾病……本期“封面文章”从护心、保胃、护肝、防痛风、控血糖、护眼、保胆、养神等8个方面为大家打响春节身心保卫战。

耳早衰

2016年第4期

耳聪目明是说耳朵、眼睛反应灵敏。现如今不仅“小眼镜”随处可见，耳鸣、耳聋等耳疾更是屡见不鲜。本期“封面文章”从分析导致耳早衰的原因入手，总结出耳早衰的症状、危害，如听力下降、眩晕、头痛、血压升高、心悸等。最后，给出预防耳早衰的6大原则。

你若睡好 便是晴天 2016年第5期

失眠已经不是什么新鲜事了，越来越多地引起人们的重视。本期“封面文章”帮助大家认识睡眠障碍对健康的危害，找出影响入睡的因素，如睡前玩手机、喝太多的水、想太多的工作等，并给出7个“催眠”小习惯，如有规律的睡眠时间、关掉所有的灯等。以此引起大家对睡眠健康问题的关注。

春天要“捂” 2016年第6期

民谚道：春捂秋冻，不生杂病。冬去春来，寒气始退，阳气升发。此时人们稍不注意，身体抵抗力就会下降，伤风感冒病毒细菌就会乘虚而入。而一些爱美女性在天气刚刚开始转暖时，便迫不及待地脱去冬装，穿上超短裙、丝袜。本期“封面文章”从大家关心的春捂养生保健、误区及春捂的注意事项等方面，和大家细说春季养生的“捂”之道。

在这里，读懂疫苗 2016年第7期

2016年3～4月份“假疫苗”“毒疫苗”“疫苗之殇”……的“疫苗”风暴席卷了整个中国，一场针对非法疫苗的阻击战随之打响。本期“封面文章”以图解形式帮助大家认识疫苗，区分一二级疫苗，并结合“疫苗”事件，解答了读者关心的诸多问题：未经冷链会不会变“毒疫苗”；如果接种过问题疫苗怎么办；如何安全接种疫苗；接种自费疫苗的因素等，让大家对疫苗有了更多了解。

“玻璃人”de易碎人生 2016年第8期

有这么一个群体，他们像玻璃一样脆弱，不能奔跑，不能摔倒，哪怕生活中一个不小心的磕碰，都可能导致血流不止甚至骨折，所以他们每天都要活得小心谨慎，处处留心，避免发生任何的身体意外……他们就是“血友病人”，医学上也称之为“玻璃人”。本期“封面文章”关注的就是血友病患者的生活世界、疾病治疗以及生活护理等。

带上妈妈去看牙 2016年第9期

有一口好牙对于上了年纪的人来说是一件幸福的事。2016年的母亲节期间，本刊与山西红十字口腔医院联合推出了“母亲节特别行动——带上母亲去看牙”，并邀请了6位种植牙医生为读者介绍种植牙知识及“精瓷系列”与“数字化修复”等口腔前沿技术，让读者第一时间了解口腔健康的重要性及口腔医学的新成果。

“两考”时间 健康开课 2016年第10期

每年一进入5月，高中生、初中生就进入了备考的“特殊时期”。在“两考”期间，考生们的学习任务重，心理压力大，很容易出现焦虑、烦躁、失眠等情况，陷入“身心俱疲”的状态。本期“封面文章”从心理、饮食、起居等方面，为考生和家长进行全方位的指导，让考生、家长们都能平稳、健康、安全地度过“两考”这个“特殊时期”。

擦亮心灵之窗 2016年第11期

俗话说，眼睛是心灵的窗户，而近年来的光污染及不良生活习惯却让这扇窗户蒙上了“灰尘”，形形色色的眼疾给人类造成困扰。为此，国家将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。在2016爱眼日到来之日，本期“封面文章”从不可忽视眼部健康入手，分析青少年、中青年、中老年眼疾的现状、引起原因、危害等，找出生活中那些危害眼睛的“杀手”。

正视“毒”之猛 2016年第12期

禁毒日里说禁毒。6·26禁毒日的“封面文章”以“潜伏在我们周围的‘杀手’、毒品不是‘仙境’是‘绝境’、勿做毒品的‘殉葬品’、毒品对社会的危害、斩断毒品‘罪恶之手’”5个版块来警示读者“珍爱生命，远离毒品”。

防过敏，一辈子的事 2016年第13期

喷嚏一个接一个地打个不停，遇到换季的时候就喘个不停，甚至皮肤又红又痒地出现过敏症状……本期“封面文章”从人们常见的过敏症状中寻找出日常生活中的过敏原，如天气、药物、食物、金属、化学、宠物等，然后根据不同年龄段高发的过敏症状给出防敏措施。

暴雨中的自救模式 2016年第14期

2016年夏天是一个“看海”的夏天，我国多地遭受最强暴雨袭击，饱受暴雨、洪涝灾害之苦，伤亡、失踪的受灾人口达到数千万之多。为此，本期“封面文章”及时从暴雨过后要预防的疾病，暴雨来袭时户外、室内、行走、行车、遇灾等方面自救的角度入手，推出了“暴雨中的自救模式”，为大家在暴雨来袭时能够有效自救和预防疾病作出正确的指导。

逃离病魔之首 2016年第15期

在现实生活中，猝死已经不再是新闻，可以发生于任何场合、任何季节，年龄多见于20～50岁。在这个忙碌的世界上每年都会有不少人因猝死而离开人世。如何逃离这个“病魔之首”呢？这就是本期“封面文章”要说的事情。首先分析了容易发生猝死的六大人群和发生猝死前身体发出的危险信号。其次总结了导致猝死的八大恶习。

驱走奥运“后遗症” 2016年第16期

2016年8月5日～21日，第31届奥运会在巴西里约举行。体育爱好者恨不得每天24小时“开机”将每场比赛一场不落地看完。然而，随着奥运会的闭幕，奥运迷们却“病了”。本期“封面文章”开出尽快摆脱“后遗症”的“处方”：如何学会让身体“倒时差”、补充眼睛需要的营养、食补恢复衰弱的神经、及时处理奥运带来的兴奋之情等。

摆脱死神“召唤” 2016年第17期

现在的人们都是怎么了呢？动不动就想不开，自杀，一了百了。不仅演艺界、官员有自杀倾向的人很多，不少看似正常的普通人也会因为生活、工作的不顺心一时冲动而自杀。自杀已是当下社会必须正视的问题之一了。本期“封面文章”从自杀前的“蛛丝马迹”分析自杀的动机，并从中找出扑灭冲动这把“火”的方法，帮助有自杀倾向的人摆脱死神的“召唤”，挽救宝贵的生命。

“心”的喜怒哀乐 2016年第18期

心脏是人体重要器官之一，有了它日夜不停的工作，才能维系整个身体的正常“运转”。而许多人作息不规律，经常熬夜，缺乏运动，再加上粉尘、噪声等环境污染的侵袭，心脏在不知不觉中“受了伤”。本期“封面文章”告诉读者，健康要从“心”开始，而护心也要“内外双修”，如饮食要少盐、少糖、低脂，要戒烟限酒，还要动静结合、心情舒畅、情绪稳定。

有一个“杀手”名字叫抑郁 2016年第19期

年仅28岁的艺人乔任梁，在刚过完2016年的中秋节就被传出去世的噩耗，死因指向抑郁症这一“隐形杀手”。本期“封面文章”向读者介绍了抑郁症的现状、发病前的症状及表现等，以引起读者们的重视。随后给出如何学会自我拯救，远离精神疾患的侵扰。最后告诫读者朋友，抑郁症只是心灵的“感冒”，要学会自救，不要轻易放弃生命。

奋斗≠牺牲 2016年第20期

2016年10月的微信朋友圈，被珍爱生命刷了屏！这是因为中国移动医疗品牌“春雨医生”创始人张锐因突发心梗猝死了。本期“封面文章”特别采写了“奋斗≠牺牲”一文，以期敲响“他健康”警钟，以此来警示和呼吁，不仅男性本身要重视自己的健康问题，戒除不良生活习惯，家人和社会也应该多一点关爱给予男性，这样“顶梁柱”才不会被压垮。

警惕“虫入侵” 2016年第21期

2016年的八九月份，一位深圳的何先生因受了阿米巴原虫感染，患上了阿米巴脑膜脑炎不治身亡的事情引发媒体关注，而这种阿米巴原虫就是我们俗称的“吃脑虫”。本期“封面文章”从“吃脑虫”是如何进入人体，进入人体后对人体都有什么影响，除了“吃脑虫”外还要提防的寄生虫，以及如何科学避免寄生虫病等方面，带读者一起认识这些可怕的寄生虫。

“买买买”原来是种“病” 2016年第22期

每年的国庆、双十一、双十二、圣诞、元旦、春节、情人节……都是商家促销的好日子，很多人会疯狂地“血拼”到底，而这些“血拼一族”极易患上“购物狂妄综合征”。本期“封面文章”先总结了“购物狂”们的内心真实活动及购物前后的纠结，进而分析了“购物狂”是如何“练成”的，又有着什么样的心理，最后给出如何学会自控的“处方”。

艾滋病and象牙塔 2016年第23期

艾滋病一直是社会广泛关注的焦点，尤其近5年来，青年学生艾滋病疫情年增长率为43.16%，其中学生艾滋病感染者同性性传播占比超过八成。而“艾滋病”“象牙塔”，两个看似毫无瓜葛的词，如今却被这些急剧攀升的数字紧紧地捆绑在一起。本期“封面文章”再次聚焦艾滋病，带领读者去看看艾滋病是怎样入侵象牙塔的，青年学生又该如何远离艾滋病。

爱关节 爱行走 爱生活 2016年第24期

冬季寒气袭来，一大批中老年人又要饱受关节炎的困扰了。当前骨关节炎并没有引起社会和公众的充分重视，普遍存在认知度低、就医率低等现象。本期“封面文章”当属本刊“关爱骨关节精准扶贫万里行”行动的热身之作，将在2017年即将开始的每一场讲座中，发到人们手中，提高公众对骨关节炎病的认知和重视，从而有效预防骨关节炎的发生。

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